いきいきブログ
お口の体操で食事を楽しく
ラジオで「食事前のお口の体操」という放送をしていました。松本デイでもみなさんに体操をしていただいていますね。ポイントは下記のとおり。
・お口の体操は食事前に5~10分リラックスしながら行う。
・深呼吸して呼吸を整え、首・肩の力を抜く。
・唾液腺のマッサージ（入れ歯がつきやすくなる、食べ物をまとめやすくし消化につながる）
・発声練習（飲み込む力が訓練される）
（参考：NHKラジオ深夜便＜1月29日（火曜）放送＞ 講師：歯科衛生士・日本摂食嚥下リハビリテーション学会認定士 山田あつみ）
文章にまとめると堅苦しいですが、実際リハビリの先生にならって体操すると、効果てきめんです。
利用者みなさんと一緒にこれからも続けていきたいですね。（ｂｙスタッフ一同）
