いきいきブログ
家で手軽に運動を！
「不要不急の外出は控えるように・・」最近はこの文句を聞かない日はありません。みなさん、心労もおありだと思います。なんとか乗り切りたいですね。先日「高齢者が家で手軽に運動できるように」と、ある医療センターの取り組みを紹介していました。
どんな取り組みかというと、東京都健康長寿医療センターが「運動カウンター」をLINE（無料対話アプリ）で公開。友だち登録をすると、全8種類から運動メニューが選べ、実践すると自動で記録されるというもの。詳しくはhttps://sites.google.com/view/prism-kenko/appsのページでみてくださいね。試しに私も実践してみましたが、動画で説明が見れて分かりやすかったですよ（ｂｙスタッフO）
