いきいきブログ

お口の体操で食事を楽しく

ラジオで「食事前のお口の体操」という放送をしていました。松本デイでもみなさんに体操をしていただいていますね。ポイントは下記のとおり。

・お口の体操は食事前に5~10分リラックスしながら行う。

・深呼吸して呼吸を整え、首・肩の力を抜く。

・唾液腺のマッサージ(入れ歯がつきやすくなる、食べ物をまとめやすくし消化につながる)

・発声練習(飲み込む力が訓練される)

(参考:NHKラジオ深夜便<1月29日(火曜)放送> 講師:歯科衛生士・日本摂食嚥下リハビリテーション学会認定士 山田あつみ)

文章にまとめると堅苦しいですが、実際リハビリの先生にならって体操すると、効果てきめんです。

利用者みなさんと一緒にこれからも続けていきたいですね。(byスタッフ一同)

 

 

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