松本スタッフのいきいきBLOG

  • 家で手軽に運動を!

    「不要不急の外出は控えるように・・」最近はこの文句を聞かない日はありません。みなさん、心労もおありだと思います。なんとか乗り切りたいですね。先日「高齢者が家で手軽に運動できるように」と、ある医療センターの取り組みを紹介していました。

    どんな取り組みかというと、東京都健康長寿医療センターが「運動カウンター」をLINE(無料対話アプリ)で公開。友だち登録をすると、全8種類から運動メニューが選べ、実践すると自動で記録されるというもの。詳しくはhttps://sites.google.com/view/prism-kenko/appsのページでみてくださいね。試しに私も実践してみましたが、動画で説明が見れて分かりやすかったですよ(byスタッフO)


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  • 桜満開

    暖かくなり木々や草花の色がきれいですね。

    松本デイの桜も満開になりました!(^^)!

    どんな年でも花を咲かせ、私たちを和ませてくれています。(byスタッフ一同)

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