松本スタッフのいきいきBLOG

  • 咲き始めています!

    松本デイサービスセンター国分の桜が少しずつ開花しています。

    見ごろになるのが待ち遠しいですね。(by Moririn)


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  • 参考にしてください「簡単な体操」

    大阪でも桜の開花が気象庁から発表され、春本番となりました。新型コロナウィルスの影響で外出を控えがちになりますが気持ちは明るく過ごしたいですね。屋内にいる時間が長くなると運動不足になりがちです。リフレッシュできそうな体操を3つご紹介します。
     
    1.多胡肇さん(NHKラジオ・テレビ体操指導者)が実演・指導しています。

    https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/detail/my-asa20200316_03.html

    背伸び、横曲げ、身体をひねる、3つの簡単な体操を写真で紹介しています。

    2.あさイチ(NHK総合)で放送。「筋肉は裏切らない」のセリフで知られる谷本道哉さんが実演・指導しています。

    https://www.nhk.or.jp/d-garage-mov/movie/205-1.html

    3.80歳の現役医師が提言する「新聞体操」。高齢者向けのリハビリに必要な動きに新聞紙を用いた、という体操です。こちらは本の紹介ですが良かったら参考にしてくださいね。(byスタッフO)

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  • 認知症ケアで悩んでいる方の情報サイト

    NHK『あさイチ』で「知っておきたい!認知症の新情報」という放送をしていました。内容は家族や身近な人が認知症になった時の心構えや認知症の母を撮った映画の紹介など。なかでも認知症ケアに悩んでいる人同士で情報共有ができるコミュニティサイト(下記サイト)はなるほどと思いました。

    「認知症ちえのわnet」ホームページ https://chienowa-net.com/

     例えば「物忘れ」のページを開くと、実施したケアで「うまくいった」「いかなかった」事例を見ることができ、また自分のケア体験を投稿(要登録)することもできるようです。こういったサイトをうまく活用できたら認知症ケアの捉え方も変わってくるのかなと感じました(byスタッフO)。

 
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